Biztos vagy benne, hogy ott és úgy fogsz tudni szülni, ahol és ahogyan szeretnéd?
Van B és C terved is, hogy minden körülmények között biztonságban tudd világra hozni a gyermeked? Kérem a megoldást!Magadra ismersz?
Első gyermekemet várom, sok a kérdésem
Előző szülésemen rossz tapasztalatokat szereztem
Nem tudom eldönteni, hogy kórházban vagy otthon szüljek-e
Félek a szülési fájdalomtól
Nem tudni, hol és kivel fog szülni manapság egy kismama
Megváltozott a világunk. Olyan gyorsan hoznak új döntéseket, hogy egy kismamának nagyon nehéz megtervezni, hogy hol és kivel fog szülni. Vannak, akik tele vannak bizonytalansággal. Mi lesz, ha nem jöhet be apuka a szülésre? Mi lesz, ha nem jöhet be a fogadott orvosa? Lehet, hogy jobb is, ha nem fogad orvost, hiszen lehet, hogy ügyeletben kell szülnie egy teljesen idegen embernél? Mi lesz, ha nem talál már bábát, aki elvállalná? De talán a legelbizonytalanítóbb gondolat az, hogy mi történik, ha egyes egyedül marad a szülésével, mert olyan gyorsan beindul a folyamat, hogy otthon reked és egyedül kell mindent megoldania.
A legtöbben nem ismerik a szülés-elsősegélyt
Hol tanítják meg a nőknek, hogy mit kell tennie, ha beindul a szülése, vagy egy szülő nőnek kell segítenie? Hol mondják el, hogy milyen az emberközpontú, baba- és anyabarát szülés-elsősegély? Nem tudok ilyenről. 1-1 részt lehet hallani időnként, hogy valaki elmesél, de teljes egészében nem találtam olyan anyagot, ami korrekten leírta volna, amit minden nőnek érdemes lenne tudnia.
A nő szüli meg a gyermeket, nem az orvos
Mi van a fejünkben a szüléssel kapcsolatban? Mihez szoktattak minket?
Mióta világ a világ, a szülés mindig a nők dolga volt, női, tapasztalt bábák segédkeztek, oda férfi be nem tehette a lábát. Az elmúlt nagyjából 100 év alatt fokozatosan bevitték az egészséges szülést a betegeket ápoló kórházakba. Mostanra eljutottunk oda, hogy a szülészorvosok többsége férfi, és a nőkkel elhitették, hogy csak az ő segédletükkel képesek megszülni gyermeküket, a testük alkalmatlan, a természet hibás, és csak orvosi segédlettel lehet túlélni egy szülést. A legtöbb nő fejében ez van: szülés = kórház + orvos. Habár az otthonszülés sosem volt tiltva, és most már jó pár éve jogilag is rendezve lett, még mindig sokkal kevesebben szülnek otthon, bába kísérete mellett.
Visszaszerezhető a szüléssel kapcsolatos önbizalmunk
Fokozatosan le lettek szoktatva a nők arról, hogy bízzanak a testükben, hogy bízzanak abban, a folyamatok le tudnak zajlani egészségesen, még mindig nagyon kevés lányt készít fel úgy az édesanyja a szülésre, hogy magában bízzon és a testében, nem az orvos a legfontosabb tényező az egészben.
Azt pedig szerintem szinte egy anyuka sem tudja megtanítani a lányának, hogy mit tegyen, ha véletlenül egyedül fog szülni. Miért? Mert egyszerűen az elmúlt kb. 70 évben nem volt erre szükség. Volt a kórház, mindenki bevonult oda, és kész.
Bárhogy változik körülöttünk a világ, a nőknek meg kell szülniük gyermeküket
Manapság egyik pillanatról a másikra szűnnek meg egészségügyi ellátások, halasztanak el vizsgálatokat bizonytalan ideig. Egy szülést viszont nem lehet elhalasztani, hogy „bocs, kérjen időpontot egy hónap múlva!”. Az a gyerek, ha jönni akar, jönni fog. Nem tudjuk visszatartani (szerencsére).
Az elmúlt 100 év alatt fokozatosan elhitették velünk, hogy a szülésünk nem is a miénk, majd kívülről egy idegen szakértő megoldja helyettünk. Ez most megbukni látszik. Eljutottunk arra a pontra, hogy egy vajúdó anyát, aki éppen bemegy a kórházba szülni, elküldhetik, hogy menjen az 55, 60 vagy 65 km-re levő kórházba, mert ők ma reggel bezártak (megtörtént 2020. tavaszán). Persze a kórházak a szélrózsa 3 különböző irányában voltak, úgyhogy beutazhatták vajúdás közben a fél Dunántúlt…
Bármelyik átlagos, egészséges nő meg tudja szülni gyermekét akár váratlan körülmények között is
Ezért vissza kell vennünk azt az ősi, női tudásunkat, ami mindig is a miénk volt, csak időlegesen félretettük. Meg lehet tanulni, és be lehet gyakorolni, hogy hogyan segítsünk magunkon vagy másokon, ha nem várt helyzet alakulna ki.
Hangsúlyozom: nem a szaksegítség nélküli otthonszülésre buzdítok (ez jogilag nem is otthonszülés)! Ne tedd, komoly jogi következményei lehetnek! Én az elsősegélyről beszélek. Arról, hogy amíg odaér a szaksegítség, addig is tudd, mit tegyél, mit ne!
A tűzriadót begyakoroltuk, a jogsihoz elsősegélytanfolyamot végzünk, a szülésünk előtt is felkészülhetünk minden eshetőségre
Ez ugyanolyan, mint amikor suliban minden évben volt tűzriadó, és végigcsináltuk, mit kellene tenni, ha tűz lenne. Aztán sosem volt tűz, de a tudásunk megvolt, be volt gyakorolva, hogy ne pánikoljunk, ha ilyen helyzet adódna.
Vagy a jogsihoz is le kell tenni az elsősegélyvizsgát. Senki nem azzal a gondolattal szerzi meg a jogsiját, hogy mindenképpen újra akar majd éleszteni valakit, de a tudás magabiztossá tesz. A mindennapi közlekedésbe csak így engednek ki minket (nagyon helyesen).
A szülésnél pedig mi a helyzet? Átadtuk teljes bizalommal a szülésünk feletti irányítást a szülészorvosok kezébe, de sajnos az egészségügy nap nap után bizonytalanítja el a terhes nőket (várandósokat), megnyugtató választ nem kapunk, hogy mi várható.
A nő csak akkor tud szülni, ha biztonságban érzi magát
Te hogy érzed most magad a szüléseddel kapcsolatban? Elbizonytalanodtál a mostani helyzet miatt? Van benned akár csak egy szemernyi szorongás is?
Miért nagyon fontos kérdés ez? Mert a nő csak akkor tudja megszülni gyermekét, ha biztonságban érzi magát. Hormonálisan így vagyunk beállítva és kész. Ha a nő fél, retteg, szorong, bizonytalan, feszült, stresszes, megijed, …, akár még le is állhat a szülés.
A tudás, kellő információ biztonságot ad
Megnyugodna-e a lelked, ha tiéd lenne a tudás, hogy hogyan segíts magadon, ha túl gyorsan beindulna a szülés? Nőne a biztonságérzeted? Adna egy alap önbizalmat, ha rájönnél, hogy képes vagy szülni? Szeretnéd érezni azt az ősi, női erőt, ami mindegyikőnkben benne van (lehet/lenne), ha tudnánk, hogyan kell elérni? Semmi spiri bűvészkedés, egyszerűen, ha hagyod a dolgokat a maguk útján folyni, előjön.
Nekem pl. biztonságérzetet ad, hogy van itthon sebtapasz, gézlap, fertőtlenítőszer. Nem azért, mert minden nap arra számítok, hogy valaki elvágná a kezét, de a háztartásom alapfelszereltségéhez hozzátartozik. Szerintem az elmúlt 20 évben sosem használtam őket (kivéve a sebtapaszt), de jó érzés, hogy kéznél van, ha kell.
Visszaszerezhető a kompetenciaérzés
Ez a tudás is ilyen. Ad egy tartást, egy magabiztosságot, hogy nem vagy kiszolgáltatva a bizonytalanul szolgáltató egészségügynek, nem vagy kiszolgáltatva az élet pillanatnyi szeszélyeinek, körülményeinek. Nyugodtan tudod kezelni a váratlan helyzeteket is. És lehet, hogy pont ezért nem kerülsz váratlan helyzetekbe.
Mit gondolsz, hogy érzed? Mit súg a megérzésed? Nyugodtabb lennél, ha te is birtokolnád ezt a tudást? Kiegyensúlyozottabban várnád a szülésedet?
Létezik egy tudáscsomag, ami lépésről lépésre végigvezet, hogy mit tegyél, ha már nem jutsz el a kórházba/bábádhoz
Összeállítottam egy anyagot neked, amiben mindent leírok, hogy mit tegyél, mit ne tegyél onnantól, hogy ráeszméltél, hogy már nem fogsz bejutni a kórházba, vagy rájöttél, hogy olyan helyen vagy, ahol nem tudsz szaksegítséget kérni. Egészen a szülés végéig.
Mindent leírtam, amit a lányomnak és barátnőinek elmondanék, ha már ott tartanának. Igyekeztem nagyon alaposan több megoldást is leírni, ahol lehet. Összeállítottam egy „elsősegélycsomagot”, vagyis leírtam, hogy én mit vennék meg előre, mit készítenék oda egy dobozkába otthon, minden eshetőségre felkészülve. (Mondjuk én ezt meg is tettem, mielőtt szültem! ☺)
Miért hallgass rám?
Márki Anita vagyok. Független szülés-edukátor.
Végzettségem andragógus, vagyis felnőttképzési szakember. Két szakdolgozatomat is a szülés témájában írtam. [A szülés, otthonszülés andragógiai aspektusai (2013) ELTE-PPK; A szülésfelkészítés andragógiai aspektusai (2015) ELTE-PPK]
Azért tanultam 5 éven át, hogy utána szakszerűen mesélhessek nőtársaimnak a szülésről.
2004-ben megjelent az Otthon szültem c. könyvem, mivel otthon szültem. ☺ Akkoriban ez volt az első magyar nyelvű könyv, amit magyar író írt. Nagyon szerették az anyukák, több baba is a könyv ihlette vágy után fogant, és született otthon. Több családban adták körbe a könyvet, hogy a nagyszülők is megnyugodhassanak, megérthessék, miért választotta az ifjú pár az otthonszülést.
Szerintem mindenkinek van valami „kattanása”, az enyém a szülés. ☺ Huszonéve mindig és folyamatosan foglalkoztat, lelkesít, inspirál, és dühít, amikor látom, hogy lehetne máshogy is, jobban is, szebben is. Huszonéve olvasom a szakirodalmat, és beszélgetek nőkkel, ha igénylik.
Mi NEM vagyok: nem vagyok orvos, szülésorvos, nem vagyok szülésznő, nem vagyok bába. Miért jó ez neked? Mert nem vagyok részrehajló. Nyugodtan elmondhatom minden oldal szolgáltatásának az előnyét-hátrányát, nem kell elhallgatnom részleteket azért, hogy holnap is meg tudjak abból élni, mert nem a szülések levezetéséből/kíséréséből élek.
Biztonság! Biztonság?
A legváratlanabb helyen és időben is szülhetsz biztonságosan
Ez az anyagom most nem az otthonszülésről szól. Az otthonszülés az, amikor valaki ELŐRE TERVEZETTEN és SZAKSEGÍTSÉGGEL (általában bábával) szül otthon. Én most arra az esetre állítottam össze egy anyagot, ha valaki váratlanul kerül abba a helyzetbe, hogy otthon vagy bárhol máshol kénytelen szülni, pedig nem ott akart eredetileg, és addig is, amíg a szaksegítség megérkezik, tudja, hogy mi a teendője. Sőt, akár akkor is, ha egyáltalán nem tud jönni a szaksegítség.
Segítség lenne számodra, ha tudnád, mit tegyél, mit ne tegyél a szülésed közben? Megnyugtató lenne a tudat, hogy képes vagy megszülni a gyermekedet biztonságban, bármekkorát is fordul körülöttünk a világ? Én az a típus vagyok, aki folyamatosan az ilyen megoldásokat keresi. Csökken a kiszolgáltatottságérzet, nő a biztonság, a nyugalom.
Kiszolgáltatottság helyett biztonság a szülésednél – önsegítő tudáscsomag
Az ember csak addig kiszolgáltatott, amíg vagy olyan információkkal halmozzák el, ami azt sugallja, hogy ő nem képes valamire, vagy elhallgatnak előle olyan információkat, amikből rájönne, hogy sokkal többre képes, a teste mindent megold, ha nem avatkoznak fölöslegesen közbe.
Készítettem egy ingyenes anyagot!
A szülés-elsősegély fontos tudás lehet neked?
Mennyit érne ez meg neked? Ha te magad szeretnéd az összes információt megtalálni, szerinted mennyi időbe telne? Elárulom, én, aki tudtam, mit akarok leírni (mert évek összegyűjtött tudása van már a fejemben), még én is eltöltöttem vele sok-sok napot. Levelezgettem, kutatgattam, elkészítettem, sok idő volt, mire megszületett. Mennyit érne a biztonságérzeted? És persze a tudás? Megvan?
Akkor elárulom: nem akarok ebből üzletet csinálni. Mindezt egyszerűen azért készítettem el, hogy minél több kismamához eljusson a tudás, teljesen INGYEN! Nekem nagyon fontos, hogy minden várandós anyukának boldog, harmonikus legyen az a bizonyos 9 hónap, a szülésénél pedig megélhesse min. azt, amit én megélhettem a sajátomnál. Eljutottam abba a korszakomba, amikor a következő generációt szeretném segíteni. Elég érzékeny vagyok. Ha a fiatal anyukáknak jó, az minden nőnek jó, közös a sorsunk, csak különböző fázisokat élünk éppen meg. Ha te boldogabb vagy, azt én is érzem, ha én haladhatok az utamon, neked már könnyebb lesz, mire ugyanide érsz, ahol én vagyok most. Egymást segítjük női sorsunk megélésében. Nem külön-külön létezünk! ☺
Szülés egyedül, váratlan helyzetben
Ha úgy érzed, hogy bizonytalan vagy a szüléseddel kapcsolatban, nem tudod, hogy hogyan kezelnéd azt a helyzetet, ha váratlanul érne a szülés, és már nem tudnál bemenni a kórházba vagy elérni a bábádat, viszont megnyugtatna, ha részletes leírást kapnál arról, mit kell ilyenkor tenni,
kattints ide, és töltsd le az ingyenes anyagot!
Mit kapsz az ingyenes anyagban?
Lépésről lépésre elmondom, mit tegyél vagy mit ne tegyél a szülésed során.
-Kit hívj fel?
– Mit készíts gyorsan magad köré?
– Ehetsz? Ihatsz?
– Hogyan fog zajlani?
– Milyen pozícióban jó szülni egyedül, milyenben nem?
– Mit csinálj, mit ne, amikor megszületett a babád?
– Mit tegyél, hogy te is és babád is egészséges legyen?
– Mi legyen a legelső, amit a babádnál megnézel, elvégzel?
– Mit tegyél, ha nem vesz levegőt a baba?
– Mi legyen a köldökzsinórral?
– Mi legyen a méhlepénnyel?
– Ha előre fel szeretnél készülni váratlan helyzetekre: mi legyen a szülés-elsősegély-csomagodban?
Mit kapsz még?
Ha letöltöd az ingyenes anyagot, fogsz még kapni 3 ímélt is, amikben a következőkről írok röviden:
– Apás szülés. Lehet most? Nem lehet? Jogi állásfoglalások, ha meg akarják akadályozni.
– Segít-e a légzésfigyelő?
– A szülési fájdalom és annak csillapítása. Kell egyáltalán csillapítani?
Ha letöltöd az ingyenes anyagot, megmutatom neked, hogy extrém körülmények között is képes lennél megszülni gyermekedet úgy, hogy mindketten egészségesek maradjatok. Ez önbizalmat fog adni, hiszen szinte biztos, hogy ennél jobb helyzetben fogsz valójában szülni, azt pedig pláne egész biztosan meg fogod tudni majd oldani.
Légy teljes biztonságban a szüléskor
Töltsd ki ezt az egyszerű űrlapot, hogy tied legyen a SZÜLÉS-ELSŐSEGÉLY MAGADNAK, ha egyedül kellene szülnöd c. anyag, és küldök egy háromrészes email sorozatot is, hogy megkönnyebbülten hátradőlhess.
